skoro robisz eksperymet wplywajacy na poziom tetsosteronu, to musisz spercyzowac na jakie hormony bedziesz oddzialywac, aby go zwiekszyc. mozna tutaj wyroznic kilka mechanizmow. Czy bedziesz ograniczal konwersje testo w estrogen, czy bedziesz wplywa na stymulacje lh fsh aby produkowac wiecej testa przez jadra. czy bedziesz wplywal na zmniejszana [...]
Niby w jaki sposób blokada nerwu ma Tobie pomóc? Przecież to tak jakby czyścić husteczka higieniczną osrany samochód, który stoi pod drzewem z ptakami i twierdzić, że nie mamy czasu i pieniędzy żeby go umyć i przestawić w inne miejsce. Rozumiem brak pieniędzy. Każdy z nas ma takie problemy. Coś jest jednak ważne i ważniejsze. Jeżeli dla Ciebie [...]
Przyzwoita sylwetka to stwierdzenie mocno subiektywne. Nie wiem czy np. moja po 20 latach treningów, dla kogoś innego będzie przyzwoita. Prawdopodobnie po tak długim okresie raczej nie. Według mnie trening ten pod kątem kształtowania sylwetki jest słaby. Oczywiście, lepsze będzie to, niż nic. Kwestia jednak tego, dlaczego robić coś powiedzmy na to [...]
Pytanie jakie to kontuzje? Tak jak kolega pisał wyżej nie ma cudownego środka, hgh może pomóc w ograniczonym zakresie, ale jak masz coś np. pozrywane to cudów nie ma.
Wiesz ja bym chciał ogólnie pozbierać się jakoś w naturalny sposób ale póki co to mi to nie wychodzi ... Przez ostatnie 4 tyg jadłem wit D3 4 tyś jednostek , ZMA, tribulusa w diecie mam codziennie jajka, orzechy oliwe z oliwek i efekt jest taki że w ciągu tych 4 tyg testosteron spadł mi o ponad 10 %. Czytałem dziś o wyciągu z imbiru i wyciągu z [...]
Witam co obecnie się stosuje na spalenie fatu? Tussi dalej dostępny? Bądź może wleciało coś nowego. Środków nie brakuje, ale podstawa tutaj i tak będzie dieta, deficyt kcal i aero. Fajnie i dośc fajnie jeśli nie jesteś zbyt doświadczony to redykuje się na keto, polecam :-)) Cofeina Efedryna Tirzapatide, semaglutyd, itp Sibutramina yohimbina clen [...]
No wiem ze to wyniki sprzed cyklu i właśnie o tym mówię ze po kilku miesiąc na bombie taka różnica w morfologii. Malutko wody strasznie to może faktycznie odwodniony byłeś. A z tymi płatkami owsianymi to coś Ci się pomyliło bo płatki owsiane mają śladowe ilości żelaza a co więcej zawierają fityniany które blokuja wchlanianie żelaza. I tak samo IP6 [...]
Ja też miałem +600 2 dni po siłowym i dwóch ogarniętych lekarzy nawet na to nie zwracało uwagi jak wyszło z wywiadu ze trenuje siłowo. Mówili ze to całkowicie normlany wynik u osób trenujacych a jeszcze spokojnie mógłby być wyższy. Tak naprawdę wyniki w tysiącach tutaj mogą budzić dopiero niepokój bo to może świadczyć chyba o zawale mięśnia [...]
Jak byś tak leciał miesiącami to można by może coś się martwić ale nie kilka dni Ja leciałem pomad 3 miesiące jakieś 750 plus dziennie plus Tb 1 mg co 2 dni
[...] klate, nie siedzi tam sporo fatu, najwiecej jest w okolicach pasa, pepka, ale to norma, kazdy z nas na masie tez tam gromadzi fat w pierwszej kolejnosci. Jest zima, okres masowy w pelni, wiec staralbym sie cos tutyaj dołożyć jednak kilogarmow :) tylko bez poswpiechu, powoli, ciezko zapierniczal na silowni, to cialo powinno dobrze zareagowac
[...] od pazdziernika do stycznia mialem max Czyli 500 test 400 master 200 Npp Wszystko było super badania sie zgadzały, do momentu odstawienia npp nie czułem rożnicy, Teraz planuje 1g ew test przez 14-16tyg potem pomysle cos do wakacji. I w sezonie wakacyjnym zrobie cruise na trt i tyle :D Zmieniony przez - mydows w dniu 2024-01-17 14:48:21
Witam. Goraczka przeszla na drugi dzien. Teraz jest inny problem poniewaz opuchlizna ktora powstala nie zeszla do dziaj. Mam pod skora cos wielkosci pileczki do pingponga. Dzisiaj wzialem igle i strzykawke , wbilem w to i sciagnalem z 10 ml krwi wymieszanej z ropa. Mysle ze na oko zostalo tam jeszcze z 20 ml. Pytanie czy sciagac to samemu czy isc [...]
Nie ma jednej, najlepszej drogie sytuacji układania planu treningowego pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej. Można jak najbardziej skupić się na większej objętości treningu, czy też intensywności. Myślę, że nie odegra to kluczowej roli. Kwestia mocno indywidualna i dopasowana pod Twój organizm. Bez wątpienia, warto jest trenować tak, aby [...]
/SFD/2024/4/23/083ce35fe18846e399a4da36aa5effec.jpg Czyli w zasadzie wychodzi na to, że chcesz wykonać trening w podziale góra/dół przy czym trening dołu będziesz wykonywał 2 razy w tygodniu, a góry 3 razy w tygodniu. Można taki podział jak najbardziej wykonać pod warunkiem, że trening góry też jakoś sensownie zaplanujesz. Rozumiem, że nie jesteś [...]
Jednak tlumaczac cos komu mozna by sie bylo zawsze do czegos odwolac,a pozatym dobrze sformulowane ostrzezenie nie otstraszyo by tak wielu i zawsze kogos moznaby bylo powstrzymac przed poczynieniem pochopnego kroku. 666
Witam Już od lat borykam się z pewnym problemem. Ale od początku. Swoją przygodę z kulturystyką zacząłem jeszcze na studiach kilka lat temu. Jako biedny student cieszyłem się że mogłem coś robić ze swoją sylwetką. Ponieważ pieniążków za dużo nie miałem to mogłem zapomnieć o suplementach i innych cudach na kiju. Tylko zdrowe jedzenie i to wszystko. [...]
Gadi muszę niestety przyznać ci racje że Nasiłowski ma fantazje :)) ale ja z tym człowiekiem miałem seminaria - naprawde dużo potrafii zwłaszcza krótkie uderzenia 2 calówki, a co do kija to czysta przyjemność po ok roku już coś potrafisz a walki w zbroji wyzwalaja tyle agresjii że....;) fajna rzecz mieć przy sobie rozkładaną rurkę na ulicy zanim [...]
Też się nad tym zastanawiam ale to fakt.W Bułgarii wypłynęło na wieszch wiele afer dopingowych i po wielu dysklifikacjach mozliwe ze ich federacja zaczęła wkońcu coś z tym robić.Byćmoże stosowali niebotyczne dawki przy takim dostepie do koksów wydaje sie to mozliwe.Skoki formy były ponoć niebotyczne.Wydaje mi się że problem wynika z dostepnosci i [...]
[...] licencjacka heh ;) To zaczynamy: jakos 4-5 lat temu zaczalem chodzic na silownie... Po 3 miesiacach pobytu na silowni, bardzo amatorskiej, bez zadnych uzywek itd. Odczulem cos dziwnego w klatce piersiowej... Siedzialem, ogladalem telewizje i nagle serducho inaczej mi zabilo, inaczej niż zwykle, tak ze wywolalo u mnie to momentalny lęk, [...]
Kurcze, nio trudno Nio i witaj z powrotem, kurcze chyba będe musiał i tak odpuścić sobie treningi bo wczoraj kumpel mnie popchnał i przewróciłem się na nadgarstek który teraz chyba będzie wymagał pomocy lakarskiej, chyba coś poważniejszego, a szkoda bo spodobały mi się te cotygodniowe treningi po których pot ze mnie litrami spływa... "W [...]
Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )
